Mon enfant

Comment préparer son aîné(e) à l’arrivée de bébé: Quelques conseils

Vous voilà de nouveau enceinte ? Félicitations ! Lorsque j’ai appris que j’étais enceinte de mon deuxième, ma fille aînée avait 4ans et même si elle était ravie à l’idée d’avoir un compagnon de jeu, je m’inquiétais d’être moins disponible pour elle, d’autant plus que depuis sa naissance, nous étions quasi fusionnelles toutes les deux. …

Ma santé

Le yoga pour soulager les maux de dos pendant la grossesse : Bye-bye les douleurs, hello la détente !

Hey les futures mamans, prêtes à dire bye-bye aux maux de dos qui s’incrustent pendant la grossesse ? Je sais que porter la vie, c’est magique, mais parfois, nos dos de super-héroïnes en prennent un coup. Pas de panique ! Le yoga va devenir votre allié pour vous offrir une grossesse tout en détente et …

Alimentation Allaitement
Mon alimentation

Mamans allaitantes : Meilleurs choix alimentaires pour favoriser une lactation optimale

L’allaitement est bien plus qu’une simple source de nutrition, c’est une expérience intime et magique qui renforce le lien entre vous et votre enfant. Pour que cette aventure soit pleinement épanouissante, il est essentiel de prêter attention à son alimentation et de faire les meilleurs choix pour favoriser une lactation optimale. En tant que maman …

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Mon alimentation

Alimentation pendant la grossesse : Quelques points clés

Félicitations pour cette période merveilleuse de votre vie ! Être enceinte est une expérience extraordinaire, et prendre soin de son alimentation pendant la grossesse est essentiel pour assurer autant son bien-être que celui du futur bébé. Je me souviens lors de ma première grossesse de ce mélange de joie et de doutes, notamment concernant mon …